撰文/吳立萍 / 攝影/劉子正 / 第279期2021.10 【保健進行式】中西合療 從傳統中找到現代解方 西方醫學科技雖為主流,但歷史悠久的中醫智慧也沒有消失。自古以來,東西方醫學各有所長、甚少交集,如今這兩條平行線已開始攜手合作。 0
撰文/吳立萍 / 攝影/劉子正 / 第278期2021.09 【保健進行式】針灸與推拿 打通看不見的經絡穴道 人體除了看得見的神經和血液系統,還密布著看不見的經絡及穴道,只要利用針灸和推拿的刺激,讓經絡保持暢通、氣血運行無阻,就能除百病。 0
撰文/吳佳珍 / 攝影/安培淂 / 第276期2021.07 【保健進行式】食療 用飲食與身體對話 食療,顧名思義即「透過飲食來治療」,運用食物的特性來緩解不適,達到自我保健。但如果盲目追求、過猶不及,養生不成,可能還會養出病。 0
撰文/陳芛薇 / 攝影/周書羽 / 第275期2021.06 【保健進行式】按摩 重新改善身體的訊號 現代人生活壓力大, 長期久坐、站或維持單一姿勢,按摩除了舒解壓力、緩解疲勞,更可促進身體循環,感知身體的訊號,也有助提升自癒力。 0
撰文/陳芛薇 / 攝影/周書羽 / 第274期2021.05 【保健進行式】瑜伽 練身更練心 師資班學生做完阿斯坦加瑜伽後,用手印平衡身體能量。瑜伽跳脫神祕,成為現代流行的健身運動,既是身體的修練,也是尋求心靈平靜的方式。 0