撰文/釋證嚴
天地養育萬物，少不了水；人要淨身體、養生命，健康生活，更少不了乾淨的水。大地有了水分，就能長養五穀雜糧，並滋養眾生生命；這看似天經地義的事，仔細想，點點滴滴當思來處不易，我們應珍惜水資源與糧食。
清淡的飲食，本就具備所需的養分；潔淨的飲水，便能維持生命機能；粗茶淡飯，實是健康的飲食觀。然而一般人在溫飽之餘，還追求色、香、味，不肖商人為了刺激購買欲，在飲食中添加化學物質，卻造成大眾的健康疑慮。
真正的養身之道，在於「自愛」──不僅照顧好自己的身體健康，也要少貪念以淨心地，進而善用此身發揮良能、助人行善。
其實助人並不困難，行善也可以落實在生活中；諸如國際間災難頻傳，嚴重影響農作物，各國紛紛採取糧食緊縮政策，糧食供不應求。今地球人口已近七十億，卻有近二十億人處於飢餓中。我們在不匱乏的生活中，若能節省一些，用餐力行八分飽，不但有益健康，省下的二分點滴累積，還能濟助飢貧的苦難人。
佛典有則故事──有位村夫一日走在鄉間小路，忽見一小鬼在鞭打一具屍體；驚嚇之餘，壯膽走近問：「他與你有何深仇大恨？都已去世了，為什麼還要鞭打他？」小鬼回道：「他是我前生的身體，生時不孝父母、不敬三寶，為非作歹多造惡業，害我現在墮入地獄受盡苦報。」
走了不久，村夫看見一位莊嚴的天人，以香花供養、禮拜一具屍體；他好奇地問：「為什麼如此恭敬地對待他？」天人回答：「他是我前生的身體，因為孝順父母、恭敬三寶、布施行善，其功德讓我得生天堂，享受天福，所以我感恩、敬重他。」
村夫再往前走，又見一位天人在棗樹下，無奈地吃著既澀且酸的未熟棗子。他疑惑地問：「你是天人，應當享受富貴，為何在這裡摘酸棗吃？」天人感慨地說：「我生時，雖然孝順父母、信仰三寶，但是不信布施得福，只是口頭讚歎，沒有身體力行，結果現在只有形象上是天人，沒有實質的福報。」村夫聽了，甚感不可思議，原來因緣果報，歷歷分明。
我們在生活中若能回歸簡單、樸實，自愛愛人、付出造福，就是世間最富有的心靈。
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