分類: 第268期2020.11

【編者的話】268

運動的好處淺顯易懂,通體舒暢只是最即時的回饋,若以長遠來說,規律的運動更能增強心肺功能、強化肌肉,對身心的放鬆也有助益。但明明好處這麼多,為什麼還有人不運動?當我們把注意力放在檢討個人的意志力上時,就很容易忽略了環境的因素。

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【經典人生】用智慧保育大地

點滴累積的力量很大,若能集聚每一天的時間、力量,用心用愛利益人群,未來會充滿希望。慈濟環保志業至今三十年了,感恩慈濟人不僅長期投入,還踴躍宣導做環保內心的歡喜與外在的價值,讓更多人看見環保的重要,如同點起一盞盞燈,照亮我們的社會,相信在未來能看見一片健康的天地。

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【經典札記】享受孤獨

每個人都有自己的內涵與外在,因為有內涵與外在,才構成一個完整的人。就如同一杯水,杯子是外在,水是內涵。自己的內涵是自身用歲月釀就而成佳釀,成分包括思想與觀念、品德與學識。自己的外在,也是自己平日修練而成的身形與儀容、態度與行為,兩者互為表裡,密不可分。

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